先不管成功的定義是什麼，光是要達成「充實的使用下班時間」這件事，不是單純的投入時間和精力就可以達成的，盲目相信下班後只要繼續努力就會過得更好，有時候只會讓自己活得更累。
我認為下班時間要過得充實，有幾個條件：
1.要有夠長的「下班時間」
這裡指的是下班後可以支配的時間。
説真的啦，不管你是要鍛鍊身體還是要學習新知，甚至只是攤在沙發上看劇看直播，都需要時間。如果工作佔了一天超過12小時，回到家到睡覺可能只剩兩三個小時可以運用，我覺得還是好好休息，把想做的事挪到假日做就好。
但如果無論如何都想在短短的下班時間做些什麼充實自己，那我會建議選擇鍛鍊身體，下班後去慢跑半個小時之類的。工作這麼操勞，把身體練好才有本錢走更遠。
2.投入你「真正有興趣」的事物
不要逼自己去學那種自己明明沒什麼興趣，單純只是「對工作或升遷很有幫助的事情」。只是為了工作絕對走的不長久。
打個比方，小美明明就對英文沒什麼興趣，但為了在公司未來可以過得更好，逼自己每天下班去上英文課。但是這樣去補習就像以前高中補習班一樣又累又無聊，後來小美只上了三個月就不想上了。
其實小美最喜歡看韓劇，追韓團，很想要學韓文。
這種時候拜託直接去學韓文。我不是說學英文沒有用，但你都要奉獻寶貴的下班時間了，為什麼不做自己喜歡的事？
不過反過來說，如果小美因為「想把握升遷的機會」去學原本自己沒有興趣的英文，投入一段時間之後發現英文其實比想像中的有趣，就算離開現在的工作崗位之後也一直學英文，甚至成為了他得到外商公司面試機會的契機，這樣也是好事一件。
3.願意投入金錢和時間
想要學新東西，大部分的人都會選擇從自學開始。
這個時代不管想學什麼，都可以輕易在網路上找到很多的教學資源，不僅數量多而且還免費，單靠網路上搜尋到的資源自己學，就可以有點成果。
但我的建議是如果你認真想學，尤其是語言和樂器等．我建議直接去找老師。因為這些「才藝型興趣」的基礎很重要。請老師好好教你，才不會多走冤枉路。
比如說，語言類有老師幫忙糾正，一開始就把發音練好，以後才不會又要改正。
樂器類不是只要能發出聲音就好，有很多沒人告訴你你不會注意的細節，有人教才會知道。
另外，買設備的部分不要吝嗇，比如說樂器類的話一開始建議就投資到中階的器材．便宜的樂器手感都不會太好，拿著難彈的要命的樂器只會讓自己不想練習。
為自己的興趣投入自己可以負擔的金錢，絕對是划算的投資。
最後，最重要的，不管學什麼都需要投入大量時間練習，這就回到第一點：你下班之後可以支配的時間夠長嗎？你願意犧牲耍廢的時間去學新的事物嗎？
4.耐得住寂寞
不管是鍛鍊身體和練習新事物時，通常都是一個人默默練習。
練習時要投入時間和保持非常高的專注力，保持專注的時候是不會注意到周圍發生什麼事的。
一個人待在安靜的地方練習是最容易專注的。當然也可以找個志同道合的夥伴一起成長，那是最好不過的了。
但事實上，能找到志同道合又可以長久一起練習的夥伴不太容易，所以還是要盡量習慣一個人。
5.認清自己的能力並量力而為
特別是體力的部分，不要下班後一直逼自己要充實的過生活結果把自己累垮了。所有的練習和學習都應該量力而為。
這裡的認清能力並不是「我覺得我很沒天分，我的極限就是這樣，我不學了」這樣，而是要認清自己目前的程度，循序漸進，不要越級打怪。
比如説剛學會ａｂｃ就直接拿ＣＮＮ的新聞文章來看，這樣你當然看不懂，信心當然會受到打擊。
學任何東西都是要循序漸進的，沒有一步登天這回事。
6.想了這麼多，你是有沒有想要開始？
其實上面說了這麼多，重點只有一個：下班後想做什麼就去做吧，不要再等了！！
沒時間看書？沒人叫你一個晚上就把整本書看完，睡前花個五分鐘看個一頁不難吧？
沒時間背50音？沒人叫你一個晚上就要全部背起來，第一行的あいうえお五個字母背起來，不用10分鐘吧？每天背一行，一個禮拜、兩個禮拜，再怎麼久一兩個月也是背得完吧？
沒時間運動？沒有人要你每天都跑馬拉松，每天慢跑個20分鐘就夠你滿頭大汗了。
沒時間練琴？沒人要你一天就練完一首歌，一天練一個和弦，一個禮拜再加一天，練完8個和弦你就可以伴奏一首流行歌了。
所以啦，不要想這麼多了，下班後才是身為上班族的精華時段，共勉之！
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